Äntligen närmar sig september, och med det den andra upplagan av akvarell- och yogahelgen som jag anordnar tillsammans med min vän Katarina Mark på Sanda gård utanför Norrtälje.
Kursen är ett tillfälle att koppla bort alla vardagens krav och måsten, så att du helt och hållet kan fokusera på ditt måleri och din kreativa utveckling. I kursavgiften ingår allt – akvarellektionerna med mig, yogapassen som Katarina leder, samt boende och samtliga måltider.
Sanda Gård
Katarina äger Sanda Gård, där kursen kommer att hållas. Det är en hästgård, där Katarina även håller mycket uppskattade yogakurser som hon skräddarsyr efter olika grupper och inriktningar. Hon leder deltagarna med värme, humor och klokhet och får såväl erfarna yogis som stela nybörjare att känna sig delaktiga och välkomna. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga för att delta på kursen.
Sanda Gård ligger i Sättraby, utanför Norrtälje. Från Stockholm är det 7 mil hit, från Uppsala 6,5 mil och från Arlanda 4,5 mil. Det går lokalbussar raka vägen hit från centrala Stockholm (buss 639 mot Hallstavik, som går från Tekniska högskolan via Danderyds sjukhus). Från busshållplatsen Sättraby vägskäl är det ca 1,5 kilometers promenad till Sanda. För den bilburne deltagaren finns gott om plats att parkera vid Sanda, naturligtvis gratis. Vi kan ordna bilskjuts från bussen.
En helg med fullt fokus på måleriet
Kursgården ligger vackert beläget mitt i landskapet och med utsikt över hästhagar, skog och sjön Smalsjön varvar vi under helgen akvarellektioner med yogaövningar, som syftar till att skärpa våra sinnen och öka närvaron och koncentrationen i måleriet.
Om vädret tillåter målar vi utomhus och vid regn stannar vi inne och arbetar i de ljusa, trevliga kurslokalerna.
Rummen på Sanda är fina, nyrenoverade tvåbäddsrum med våningssängar, där du delar rum med en annan kursdeltagare. Måltiderna avnjuter vi tillsammans på gårdens mysiga café.
Kursen passar alla nivåer
Kursen kräver inte att du har några särskilda förkunskaper, vare sig vad gäller akvarellmåleri eller yoga. Vi ser till att kursen antingen blir en bra start för dig som vill börja måla akvarell eller en möjlighet till utveckling för dig som vill fördjupa dina kunskaper. Yogaövningarna anpassas naturligtvis också helt efter varje deltagares förutsättningar.
Yogan kommer vara inriktat på sinne och tanke, snarare än det fysiska. Du behöver inte ha med dig träningskläder, men det är naturligtvis skönt med kläder som är bekväma att röra sig i, både till yogan och vid utomhusmåleri.
Du tar med eget målerimaterial till kursen. Mitt mål är alltid att du som kursdeltagare ska få möjlighet att utveckla just ditt personliga uttryck – därför föredrar jag att du har med dig det material du själv föredrar att använda. Inomhus finns plats vid bord där det ryms skiva/papper på cirka 50 centimeters bredd. Utomhus kan vi givetvis bre ut oss mer.
Under akvarellektionerna och måleripassen kommer vi att fokusera på bland annat följande innehåll:
- Glöm vad du vet – måla vad du ser
- Akvarellpigmentens särskilda egenskaper
- Skissteknik
- Färglära
- Växelspelet mellan kontroll och spontanitet
- Att välja och komponera motiv
- Kreativ utveckling
Om du vill kan du titta igenom min kostnadsfria webkurs som jag kallar ”Elisabeths akvarellskola” för att få en tydligare bild av hur jag resonerar om de olika aspekterna av akvarellmåleri.
Eftersom jag vill ha möjlighet att ge varje deltagare ordentligt med tid, tips och råd är deltagarantalet begränsat till endast tio. Det innebär att det även kommer finnas gott om utrymme att få hjälp med just det man själv vill utveckla under helgen.
Kursdatum och anmälan
Datum och tid för kursen är fredag 13 – söndag 15 september. Kursen startar kl. 16.00 på fredagen och avslutas kl. 15.00 på söndagen.
Det finns 10 platser på kursen och först till kvarn gäller vid anmälan. Du räknas som anmäld efter att ha fått platsbekräftelse per mail.
Kursavgiften är 4 500 kronor inklusive moms.
Vid anmälan: uppge namn, adress, telefonnummer samt eventuella önskemål om kost.
Om du har frågor om kursen, kan du maila mig på elisabeth.bistrom@gmail.com. Samma adress använder du för att anmäla dig.
Varmt välkommen!
